体育生训练跟着老师练好一些还是自己安排好一点（假期时间）
这个要分清楚，因为体育生有几种，所以因人而异，1专业生，2业余生，3其他！专业生必须跟教练学习，因为有详细的训练计划，每天的量能，学习的动作，巩固的动作，，剩下的运动员可以根据自身体能，适当运动，但不能超体能运动，会产生运动损伤。
分享来自一个真实3年高中生涯体育生的心得：我个人认为在假期期间会跟着老师一起训练会比较好。第一 认为高中生的心理是比较缺乏自觉性的，第二 个人训练的话没有系统性并且担心没有科学性，从而导致体育生无论跑步、实心球、三级跳都会发生质的改变。我认为跟着老师，跟着集体一起训练，会形成良好的互相学习并且良性竞争心理，即便具有一定压迫性，但对于日后冬天的体育生考试始终是对你是有百利而无一害的。加油(ง •̀_•́)ง少年 愿你不负韶华！
体育生训练肯定跟专业的老师训练好，我来说几点。
1. 体育生训练分为两部分，一是专业训练，二是素质训练。
2.专业训练必须跟随自己的专业老师，项目的完成需要专业老师的指导，如果没有专业教师，自己可能不会有正确的动作，展现出自己的动作技能。
3.素质训练，每一种项目都会需要到身体的某一块肌肉，这就需要通过训练开完成，更需要素质老师给予的指导。
4.世界上一些运动员，都会有自己的训练团队，只有各方面都达到要求，才更能发挥出最后的成绩。
5.自己训练看不到自己的缺点，会按照自己的方式，里面存在着误区都不清楚。
所以，想要更好的成绩就需要专业的人干专业的事。
我个人的观点是跟着老师训练会好一些。我有以下几个观点。
第一、体育生体考分为两部分组成，分别是专项考试和素质考试。
第二、专项训练是技术动作很强的训练，具有很强的技巧性，这就需要老师在旁边进行指导，错误的动作要及时的纠正。
第三、素质训练也是非常枯燥的，不仅锻炼的是肌肉的力量，更是磨练人的意志，跟着老师训练的话他会在你意志消沉的时候给你及时的鼓励。
第四、最重要的是老师会根据运动员自身的情况制定一个训练计划，让整个训练过程会很有效率，能起到一个事半功倍的效果。
最后要祝每一个体育生都有，一个好成绩。
出现在这个非常时期，应该把老师布置的训练课程，训练完然后再自己安排自己的内容，如果自己单独训练的话，没有老师安排的系统！所以说跟着老师训练比较好一点，因为老师都安排，肯定有他的目的。
体育生在校都干什么
体育生在大学里主要是进行专业的体育训练和比赛，以提高自己的竞技水平。此外，他们也需要参加一些与体育相关的课程，学习体育科学、健康管理等知识。
除了个人发展，体育生还需要代表学校参加各类比赛，为学校争取荣誉和声誉。在校期间，他们也能够通过参加各种社团和活动，拓展自己的人际关系和社会经验。总的来说，体育生在大学里既注重自身发展，也为学校做出了贡献。
体育生不能做的事
1.不热身运动
体育生千万不要做热身运动，因为在进行热身运动的时候，我们能因此而避免运动伤，还可以帮助身体提高运动时的质量。所以，我们需要在进行运动前，注意进行5到10分钟的热身运动。
2.运动过度
体育生千万不要运动过度，否则就容易伤害身体、导致疾病。掌握好适合自己的身体素质的力度，不要适得其反
体育生都有什么项目
体育运动有哪些：体育运动种类丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，自行车等多种项目。体育运动项目有不同的分类，危险体育活动、球类运动、高技术高技术要求的体育运动都是非常典型的项目。
体育运动也叫运动项目或体育手段，其实体育项目的发展都是为了强身健体而已，为了能让锻炼者有一个很好的体魄。
体育生训练多久后可以洗澡
体育生的训练是非常刻苦的，在长时间的训练之后，体育生会大汗淋漓，此时人体表面的毛孔都属于舒张的状态，如果马上洗澡的话，会导致寒气入体，容易造成感冒，长此以往，对身体健康会产生重大的影响，应该等。半个小时之后再洗澡，所以体育生训练半小时后可以洗澡。
体育特长生上出来可以干什么
体育特长生可以干什么:
1.进市队、省队当运动员；
2.进俱乐部打职业联赛；
3.进学校当体育老师；
4.体育老师吃的是年轻饭，年龄大点当教练员；
5.出了名，有能力的可以自己建立体校。 当然要看你的专业是什么。 1、如果你的成绩还有提高的空间，当然是在省级比赛前三名，或将来有可能去国家队，可选择继续练下去。 2、将来最普遍的工作是体育老师、裁判员。 3、也可以进修，补习文化课，将来可以考公务员，尝试走体育局等政工工作，今后的出路也会大有前途。
体育特长生可以干什么:
1.进市队、省队当运动员；
2.进俱乐部打职业联赛；
3.进学校当体育老师；
4.体育老师吃的是年轻饭，年龄大点当教练员；
5.出了名，有能力的可以自己建立体校。当然要看你的专业是什么。1、如果你的成绩还有提高的空间，当然是在省级比赛前三名，或将来有可能去国家队，可选择继续练下去。2、将来最普遍的工作是体育老师、裁判员。3、也可以进修，补习文化课，将来可以考公务员，尝试走体育局等政工工作，今后的出路也会大有前途。